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えごまにはα-リノレン酸が多く含まれています(青魚にも多く含まれている栄養素です)。 α-リノレン酸は人体内では作ることのできない必須の脂肪酸の一つで、体内でEPAやDHAにかわります。乾煎りした後、ふりかけたり、すって野菜と和えたりと胡麻のようにお使い下さい。日本でのえごまの歴史は古く、五千年以上前の遺跡からも発見されており、縄文時代から作られ食べられていました。
。えごま油 国産 無添加 低温圧搾 100g 自然栽培 エゴマ油 無農薬。小川生薬 黒米玄米パフの雑穀米 600g 3個セット 国産 残留農薬検査済 黒米 玄米 食物繊維 健康食。国産 そば米 500g×3点。マルシマ 国産有機 黒豆 200g 9袋セット。岡山十穀プレミアム (950g×5袋)。テーブルマーク 五穀ごはん 3食 (150g×3個)×8個入。オーサワジャパン オーサワの充実雑穀(国内産) 250g×8個オススメ度 4.4点
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