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- ケフィアとは、長寿国として有名なコーカサス地方で2000年以上も前から愛され続けてきた発酵乳です。
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長寿で有名なコーカサス地方で2,000年以上愛され続けている発酵乳です。一般のヨーグルトは乳酸菌の発酵によって作られますが、ケフィアは乳酸菌と酵母の複合発酵で作られます。
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